Naučte sa byť pozitívny

„Keď na niečo myslíme dostatočne intenzívne, splní sa to.“ Časť pravdy na tom určite je. Nanešťastie sa to týka aj negatívnych vecí. Myšlienky sa teda plnia, či sú pre nás dobré, alebo nie. Jedinou obranou je pozitívne myslenie. Ako  na to?

Vezmime si príklad z jedného predajcu, ktorý sa znepokojuje nad tým, že neurobí dobrý obchod. Myslíte si, že pri prezentácii obchodu bude napätý alebo uvoľnený? Zaujímajú ho, podľa vás, viac problémy zákazníkov alebo predaj svojich produktov? Ako podľa vás pôsobí na svojich klientov? Empaticky alebo defenzívne? Nervózny predajca, ktorý bude agresívne propagovať svoje produkty, nebude mať najlepšie šance dobre predať. Jeho obavy sa tak stanú skutočnosťou.

Naučte sa zachádzať so svojimi myšlienkami šetrne a obozretne. Osvojte si pozitívne myslenie s pomocou štyroch jednoduchých otázok:

1. Uvedomte si kedy a ako často sa vaše otázky menia na negatívne. Opýtajte sa: „Na čo sa práve sústredím? Je to pozitívne alebo negatívne?“

2. Ak sa sústredíte na záporné veci, jednoducho svoju pozornosť obráťte na kladný opak. Pýtajte sa: „Čo mám rád na svojom živote?“

3. Obrňte sa voči negatívnym vonkajším vplyvom. Pýtajte sa: „Čo teraz ovplyvňuje moju myseľ? Je to pozitívne alebo negatívne?“

4. Obklopte sa pozitívnymi vecami. Alebo sa jednoducho viac sústreďte na všetko pozitívne okolo vás. Naučte sa otázku: „Čo môžem urobiť a na čo sa mám sústrediť, aby som prehĺbil túto skúsenosť?“