Novoročné predsavzatie? Predsa starostlivosť o kŕčové žily!

Schudnem, prestanem fajčiť, naučím sa po nemecky – sľuby, čo v svojom živote zlepšíme, dávame všetci. Niektoré sú reálne, ale iné predsavzatia sú už od Nového roka určené k zabudnutiu. K tým osobným cieľom, ktoré šancu na úspech majú, patrí napríklad nasadenie stopky kŕčovým žilám.

Prevencia je základ

Obťažujú vás kŕčové žily, avšak nie zase toľko, aby ste zamerali novoročné predsavzatie i týmto smerom? Potom by ste tento rok mali svoj názor prehodnotiť. Aj keď vás zatiaľ kŕčové žily trápia len v náznakoch, môžete pre zlepšenie mnoho urobiť a zabrániť tak väčším problémom – pokiaľ však začnete včas.

A ako na to?

·Nájdite lekára, ktorý sa špecializuje na liečbu žíl. Spraví vyšetrenie, ktorým zistí, ako na tom so svojimi žilami skutočne ste.

·Informujte sa vopred o možnostiach liečby. Pokiaľ by vám lekár oznámil, že je potrebná napríklad sklerotizácia, bude lepšie, keď budete vopred vedieť, o čo ide.

·Zmeňte životný štýl. Pokiaľ ste sa doteraz moc nehýbali a len sa vozili autom, začnite chodiť viac pešo. Chôdza a pohyb pomáhajú zlepšiť kvalitu žilného systému. Ak budete cvičiť a hýbať sa, nebudete mať ťažké nohy a nebudú vám opúchať.

·Zaobstarajte si kompresívne pančuchy. Dokonca i muži by ich mali nosiť, pokiaľ majú potiaže so žilnou nedostatočnosťou. Nechajte si od lekára odporučiť tie pre vás najvhodnejšie.

·Ak cestujete často lietadlom, potom by ste mali pančuchy preventívne používať, i keď kŕčové žily nemáte. Rovnako tak, pokiaľ sa aktívne venujete behu, alebo dokonca beháte vrcholovo. Používánie kompresívnych pančúch znižuje bolesti svalov, zvyšuje výkonnosť a rýchlejšie zotavenie po fyzickom výkone.

·Pravidelné nosenie kompresívnych pančúch je dôležité! Niektorým ľuďom môžu príznaky žilnej nedostatočnosti vďaka nim úplne vymiznúť a nie je treba žiadnu ďalšiu liečebnú terapiu. Vďaka pravidelnosti tak môžete dosiahnuť patričný efekt.

Zdroj: Křečové-žíly.cz